Chủ Nhật, 27 tháng 12, 2015

Ăn quýt thế nào mới tốt cho sức khỏe?

Không thể phủ nhận quả quýt giàu dinh dưỡng và có thể dùng làm thuốc chữa bệnh. Tuy nhiên, ăn quýt lại không tốt cho sức khỏe của một số người.
thuoc fucoidan mua o dau

Giá trị dinh dưỡng của quả quýt

Dưỡng chất trong quýt rất phong phú, trong 100 g thực phẩm hấp thụ, hàm lượng protein của quýt gấp 9 lần lê, hàm lượng canxi gấp 5 lần lê, hàm lượng photpho gấp 5.5 lần lê, vitamin B1 gấp 8 lần, vitamin B2 gấp 3 lần, vitamin C cũng gấp 10 lần. Quýt chứa thành phần chống oxy hóa, có thể tăng cao khả năng miễn dich, chống sự phát triển của u bướu.
Ngoài ra, quýt còn có tác dụng chống lại tia bức xạ của máy tính, trong quýt chứa nhiều vitamin A và beta caroten, có thể bảo vệ da cho những người thường sử dụng máy tính. Hơn nữa, các thành phần dinh dưỡng trong quýt còn giúp chống lại sự phá vỡ a-xít uric trong máu. Các loại a-xít hữu cơ và vitamin trong quýt điều hòa chức năng trao đổi chất trong cơ thể đặc biệt là người già mắc bệnh tim.
fucoidan nhat ban
Tuy nhiên, trên thị trường có những loại quýt được ngâm ướp hóa chất để bảo quản được lâu, tránh mất nước và bóng đẹp... Những hóa chất này có thể ngấm sâu vào trong quả quýt, khi ăn có thể gây ra nhiều rủi ro về mặt sức khỏe. Chính vì vậy, người dân nên hết sức lưu ý khi chọn và mua các loại quýt, cam.
Ăn quýt thế nào mới tốt cho sức khỏe? - ảnh 1

Quýt chứa nhiều vitamin A và beta caroten, có thể bảo vệ da cho những người thường sử dụng máy tính (Ảnh minh họa: Internet)

Những người không nên ăn quýt

Mặc dù quýt là loại trái cây ngon, dễ ăn và có lợi cho sức khỏe nhưng nó lại là thực phẩm không có lợi cho một số người. Vì vậy, nếu bạn thuộc những nhóm đối tượng sau, nên hạn chế ăn quýt.

Những người sau phẫu thuật đường tiêu hóa hạn chế ăn

Trong dịch nước ép các quả thuộc loại cam, quýt phần lớn có chứa thành phần a-xít citric với hàm lượng tương đối cao. Chúng thường tồn tại dưới dạng muối natri citrat (chất thường dùng để chống đông máu). Chất này sẽ tạo phức với ion Ca++, do đó cản trở quá trình tạo prothrombinase và thrombin, là những yếu tố quan trọng tham gia trong quá trình đông máu.
Vì thế, những người sau phẫu thuật đường tiêu hóa như dạ dày, ruột... ở các vết mổ chưa hoàn toàn hồi phục, thậm chí cả ở các trường hợp có các vết viêm loét có nguy cơ xuất huyết... nếu ăn các loại quả cam quýt cũng phải thận trọng để tránh hiện tượng chảy máu ở chỗ bị tổn thương.

Người đang bị ho

Các loại trái cây họ cam quýt có lợi cho sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên trong những ngày trẻ bị ho, những loại quả trên sẽ không giúp con trị ho mà còn khiến nặng hơn. Chúng có thể gây ảnh hưởng đế hệ hô hấp của trẻ.
Vỏ quýt có thể chữa ho, long đờm nhưng thịt quýt lại có tác dụng ngược lại. Trong thịt quýt có chứa celluite (lớp mỡ tích tụ dưới da làm cho cơ thể vận động một cách nặng nề, chậm chạp, vụng về) khiến cơ thể sinh nhiệt, sản sinh ra nhiều dịch đờm hơn. Bạn hãy thay thế bằng những loại quả nhiều nước như dưa hấu, dứa, táo, lê, hay nho. Tuy nhiên, chỉ nên uống với một lượng hạn chế, tránh uống nhiều.
Ăn quýt thế nào mới tốt cho sức khỏe? - ảnh 2

Quả quýt giàu dinh dưỡng và có thể dùng làm thuốc chữa bệnh (Ảnh minh họa: Internet)

Một số lưu ý khi ăn quýt

Không ăn kết hợp quýt  ăn củ cải cùng nhau

Củ cải sau khi vào cơ thể, nó sẽ nhanh chóng sản xuất ra một chất gọi là sulfate, và sớm chuyển hóa thành chất gây ức chế tổng hợp hoóc-môn tuyến giáp là Thiocyanate. Nếu lúc này mà ăn quýt, Flavonoid trong quýt sẽ bị phân giải trong dạ dày và chuyển thành  hydroxy a-xít và a-xít ferulic. Hai chất này có thể tăng cường tác dụng ức chế của Thiocyanate đối với tuyết giáp, ảnh hưởng đến chức năng tuyến giáp.
dia chi ban fucoidan

Đang đói không nên ăn quýt

Trên thực tế quýt có rất nhiều công dụng nhưng không nên ăn quá nhiều trong một lần và không nên ăn trong khi đói bởi quýt chứa a-xít, nó dễ làm tổn thương dạ dày.

Thứ Tư, 23 tháng 12, 2015

Lười vận động có thể làm tổn thương lá gan

Lối sống ít vận động, ngồi nhiều, ăn nhiều chất béo dễ bị gan nhiễm mỡ và một số bệnh khác. Mỗi ngày nên dành ít nhất ba mươi phút cho các hoạt động vận động cơ thể nhé
nam lim xanh chua benh ung thu gan
Một nghiên cứu của ĐH Missouri vừa được công bố cho biết những người ngồi nhiều, ít tập thể dục sẽ có nguy cơ cao bị gan nhiễm mỡ và các chứng bệnh khác.
Nghiên cứu này cho biết, có rất nhiều người trẻ thành thị hiện nay rất thích ngồi. Ngồi liên tục và quá lâu sẽ gây tác hại cho cơ thể hơn cả khi bạn ít tập thể dục. Khi cơ thể ở tư thế ngồi, các bắp thịt thư giãn và hoạt động enzim giảm 90-95%, khiến lượng chất béo tồn đọng nhiều trong máu và gan. Do vậy với những ai thường xuyên ngồi xem tivi, online trong thời gian quá lâu thường có nguy cơ mắc nhiều bệnh về tim mạch, đường huyết, gan nhiễm mỡ…
luoi van dong de bi gan nhiem mo
Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người làm văn phòng, những người lao động trí óc có thói quen ngồi tại chỗ liên tục trong thời gian dài, ít vận động sẽ gây tổn thương các cơ quan trong cơ thể, làm suy yếu các cơ quan chức năng và là nguyên nhân dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm. Người mắc gan nhiễm mỡ không chỉ gan bị tổn thương mà các bộ phận khác bên trong cơ thể cũng ảnh hưởng, kéo theo sự suy giảm sức khỏe của cơ thể.
nam lim xanh chua ung thu
Bệnh gan nhiễm mỡ thường không có triệu chứng rõ ràng nên người bệnh khó phát hiện để có biện pháp chữa trị kịp thời. Do không được phát hiện sớm để điều trị nên bệnh để lại những biến chứng nguy hiểm như xơ gan và ung thư gan. Hiện nay tình trạng xơ gan ở nước ta đang ở mức báo động và có xu hướng trẻ hóa, trong đó có nguyên nhân từ việc ngồi nhiều và ít vận động.
Do đó, để phòng ngừa gan nhiễm mỡ cũng như một số bệnh khác, các chuyên gia khuyến cáo mỗi ngày nên dành ít nhất ba mươi phút cho các hoạt động vận động cơ thể nhằm thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường hiệu quả chuyển hóa năng lượng. Ngoài ra tập thể dục, vận động đều đặn mỗi ngày với một cường độ vừa phải sẽ giúp kiểm soát tốt cân nặng và tình trạng sức khỏe, giảm các nguy cơ bệnh thể chất và tâm lý.
nam lim xanh o dau ban
Để phòng ngừa gan nhiễm mỡ, các chuyên gia y tế khuyến cáo mỗi ngày nên dành ít nhất ba mươi phút cho các hoạt động vận động cơ thể.

Thứ Ba, 15 tháng 12, 2015

Giá bán thẻ nhớ MicroSD Samsung 32GB Class 10 rẻ nhất

Giá bán thẻ nhớ MicroSD Samsung 32GB Class 10 là bao nhiêu? ihat.vn cam kết bán thẻ MicroSD Samsung 32GB Class 10 với giá tốt nhất trên thị trường
Nhằm giảm tải bộ nhớ cho điện thoại, tablet…hay tăng khả năng lưu trữ, nhiều người chọn giải pháp là thẻ nhớ ngoài, với thẻ nhớ ngoài việc lưu trữ tài liệu, hình ảnh, game, video…có thể dễ dàng hơn giúp cuộc sống của bạn thêm phong phú, thêm niềm vui. Đồng thời, thẻ nhớ ngoài có hỗ trợ thiết bị nâng cao hiệu suất làm việc.
gia ban the nho microsd samsung 32gb class 10
Thẻ nhớ MicroSD Samsung 32GB Class 10 là một trong những loại thẻ được lựa chọn nhiều nhất hiện này. Vì sao? Cũng khá dễ hiểu, loại thẻ này được sản xuất bởi Samsung, chất lượng thì khỏi phải lo, với dung lượng 32 GB, bạn có thể lưu trữ thoải mái. Đặc biệt loại thẻ này có độ bền tuyệt đối, tương thích với hầu hết các loại thiết bị di động, tốc độ ghi rất cao, đáp ứng được tất cả các đòi hỏi của chuẩn FULL HD. Bạn có thể quay, chụp và phát lại tất cả các video FULL HD chuẩn cao nhất mà không gặp bất kì trở ngại nào.
Có thể nói MicroSD Samsung 32GB Class 10 là thẻ nhớ ưu việt dành cho tất cả mọi người. Vậy giá bán thẻ nhớ MicroSD Samsung 32GB Class 10 là bao nhiêu? Khi đến với ihat.vn bạn sẽ không cần phải băn khoăn về giá, vì đây nổi tiếng là địa chỉ kinh doanh hàng chất lượng với giá tốt nhất trên thị trường.
the-nho-microsd-samsung-32-gb-class-10
Giá: 200.000 VND
Khi mua hàng quý khách sẽ được tư vấn kỹ về sản phẩm, cách mua hàng, thanh toán… được bảo hành 5 năm, đổi trả trong vòng 1 ngày. Với dịch vụ tốt, hàng chất lượng, chắc chắn sẽ mang đến sự an tâm khi quý khách chọn mua hàng ihat.vn.
the nho microsd samsung 32gb class 10 o dau ban
Hướng dẫn mua hàng
  • Cách 1: Quý khách có thể mua trực tiếp ngay tại trụ sở của công ty ở địa chỉ 428 Điện Biên Phủ – Phường 11 – Quận 10.
  • Cách 2: Quý khách ở TP.HCM chỉ cần đặt hàng qua hotline, chúng tôi sẽ giao hàng trong vòng 24h.
  • Cách 3: Quý khách đặt hàng ngày tại ihat.vn, chúng tôi sẽ nhanh chóng xác minh thông tin và gửi hoặc giao hàng sớm nhất
  • Cách 4: Quý khách ở tỉnh xa đặt hàng, chuyển khoản trước thì không mất phí, nếu nhận hàng và thanh toán tiền thì phải trả thêm phí thu hộ cho nhân viên bưu điện.
the nho microsd samsung 32gb class 10
Thông tin liên hệ
gau truc do

Thứ Tư, 9 tháng 12, 2015

Thân cây chùm ngây có thể chữa được bệnh gì?

Thân cây chùm ngây chữa bệnh gì? những tác dụng chữa bệnh của chùm ngây đã được khoa học chứng minh, đây là vị thuốc quý
than cay chum ngay chua benh gi
Gần đây, trên các tờ báo trong nước xuất hiện nhiều thông tin về giá trị dinh dưỡng và tác dụng chữa bệnh của cây chùm ngây. Không ít người phải trầm trồ về tác dụng tuyệt vời của cây chùm ngây.
Trong cây chùm ngây có chứa nhiều chất đạm, vitamin, beta-caroten, acid amin và nhiều hợp chất phenol. Cây chùm ngây cung cấp một hỗn hợp gồm nhiều hợp chất quý hiếm như zeatin, quercetin, alpha-sitosterol, caffeoylquinic acid và kaempferol.
Những tác dụng của cây chùm ngây đã được khoa học công nhận, cây chùm ngây có tác dụng điều trị rất nhiều bệnh, các nhà khoa học ước tính nó có tác dụng đối với hàng trăm căn bệnh khác nhau, trong đó nổi bật nhất là khả năng chống ung thư, hỗ trợ điều trị tiểu đường, cao huyết áp, cao mỡ máu, xơ vữa động mạch, kích thích tuần hoàn máu, trị u xơ tuyến tiền liệt, rất tốt cho sức khỏe nam giới, bồi bổ sức khỏe toàn diện, chống suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh, trị chứng bất lực và tăng cường khả năng ham muốn tình dục…
Thân cây chùm ngây là dược liệu quý từ cây chùm ngây. Có thể nấu nước uống hàng ngày hoặc ngâm rượu đều được.
Chính bởi những tác dụng chữa bệnh tuyệt vời của cây chùm ngây mà các chuyên gia khuyến khích trồng cây chùm ngây ở nhiều quốc gia, đặc biệt là những nước nghèo nhằm tiết kiệm chi phí trong việc điều trị một số bệnh và chống nạn đói, chống suy dinh dưỡng ở trẻ em.
Cây chùm ngây còn là món quà vô giá cho một số vùng thiếu nước, bởi người ta dùng trái chùm ngây tươi đã có hột già, lấy hột giã nát, trộn đều trong nước để sau khoảng vài giờ thì nước trong và có thể dùng trong sinh hoạt.
Cây chùm ngây hiện đang sử dụng rộng rãi trong sản xuất mỹ phẩm, dược phẩm, thực phẩm chức nặng.
tac dung than cay chum ngay
than-cay-chum-ngay
Giá: 100.000 VND /kg
Công ty GTD cung cấp lá, rễ, thân cây chùm ngây giao hàng toàn quốc, cam kết bán hàng tốt, giá tốt, khi có nhu cầu quý khách có thể liên hệ hotline đặt hàng hoặc mua hàng trực tiếp tại công ty đều được nhé.
Thông tin liên hệ
  • Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
  • Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ – P11 – Quận 10 – TP.HCM
  • Hotline: 0925.500.600 hoặc (08) 39.68.36.80 – Ms Hà

Thứ Tư, 2 tháng 12, 2015

Cách giải độc gan, đại tràng và thận bạn nên thực hiện mỗi tuần

Giải độc gan, đại tràng và thận đúng giúp bạn tránh được tình trạng mất nước, mệt mỏi, buồn nôn, chóng mặt, hay tổn thương.

Các phương pháp giải độc cơ thể đã được áp dụng  trong nhiều thế kỷ. Nhiều chế độ ăn kiêng detox ngày nay có thể giúp bạn giảm cân. Nhưng nếu bạn bắt đầu nhịn ăn để giảm hàm lượng calo nạp vào cơ thể, cơ thể của bạn có thể bị đói và sự trao đổi chất của bạn sẽ chậm xuống vì không được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng.
bifina
Và mặt trái của phương pháp này là có thể gây ra tình trạng mất nước, mệt mỏi, buồn nôn, chóng mặt, hay tổn thương đại tràng.

giải độc gan

1. Hệ thống giải độc của cơ thể

Cơ thể chúng ta có một hệ thống giải độc bao gồm gan, thận và đại tràng.

Gan là bộ phận đầu tiên giúp đào thải các độc tố trong cơ thể. Gan hoạt động như một bộ lọc nhằm ngăn ngừa độc tố trong thực phẩm xâm nhập vào máu.

Đại tràng chứa các vi khuẩn tạo ra các hóa chất lành mạnh và không lành mạnh. Vai trò chính của đại tràng chính là loại bỏ các chất độc trước khi chúng làm hại cho cơ thể của bạn.

Thận được coi là bộ máy lọc chất độc trong máu ra khỏi cơ thể qua nước tiểu.

Bởi vậy, khi chức năng của các bộ phận này suy giảm thì chất độc bị tích lũy lại sẽ gây bệnh cho cơ thể. Khi đó, cơ thể bạn cần sự can thiệp của một liệu pháp detox thanh lọc giải độc thực sự hiệu quả và an toàn để cải thiện sức khỏe toàn diện từ bên trong.
bifina gia bao nhieu
Hãy dùng 48 giờ cuối tuần để thanh lọc cơ thể bạn nhé. Bạn sẽ cần phải chuẩn bị các bữa ăn, đồ ăn nhẹ và ăn chúng trong hai ngày liên tiếp. Đây là một phương pháp giảm cân theo nguyên tắc lắng nghe nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, và thực hiện chiến lược giúp giải độc gan, giúp cơ thể cân bằng, khỏe mạnh và giảm cân hiệu quả.

giải độc gan

2. Một số gợi ý về thực đơn các bữa ăn giúp thải độc cơ thể cho bạn:

Quinoa với mận khô cho bữa sáng

Quinoa là một loại hạt giàu protein, phốt pho và chất xơ. Mận khô cũng có nhiều chất xơ, và sorbitol - là một chất hóa học hoạt động như thuốc nhuận tràng.

Thành phần cần thiết:

- Nửa chén quinoa
- 1 cốc nước
- 1 nhúm của hạt nhục đậu khấu
- 1 muỗng cà phê gừng nạo
- 1 muỗng canh dầu hạt lanh
- 1/3 chén của mận khô băm nhỏ
- 1/4 cốc sữa gạo

Đổ một cốc nước và nửa chén quinoa vào một chiếc nồi nhỏ, thêm một nhúm hạt nhục đậu khấu và 1 muỗng cà phê gừng nạo. Khuấy đều hỗn hợp và đun sôi. Sau đó, giảm lửa, đóng vung kín và đun nhỏ lửa trong 10 phút. Thêm mận và sữa gạo. Sau đó nấu thêm 5 phút. Trước khi bạn thưởng thức đừng quên thêm  một muỗng canh dầu hạt lanh nữa nhé.
viem dai trang co chua khoi duoc khong
Uống nước ép trái cây giữa bữa ăn

Nước ép cải xoăn, dứa và gừng

Cải xoăn chứa những dưỡng chất quan trọng để các chức năng của thận hoạt động tối đa. Dứa chứa bromelain giúp tiêu hóa trong khi gừng kích thích dòng chảy của mật trong túi mật.

Thành phần cần thiết:

- Nửa cốc dứa
- quả dưa chuột lớn
- 1 bó cải xoăn (bỏ cành)
- Nửa quả chanh
- 1/4 chén gừng
- Nửa cốc bạc hà
Cho tất cả nguyên liệu vào trong máy ép trái cây, trộn đều và ép lấy nước.

Nước ép dứa, chanh và lựu

Thành phần cần thiết:

- 3/4 cốc  nước ép dứa không đường
- 1 trái chanh
- 1 cốc nước ép quả lựu không đường
- 3 chén nước

Hãy trộn tất cả các thành phần trong một chiếc cốc và thưởng thức nó.

Snack rau xanh

Cần tây, củ cải và dưa chuột, hoặc bất kỳ loại rau xanh nào và trộn đều chúng với nhau. Cho thêm dầu ô liu, nước cốt chanh, muối và hạt tiêu. Bạn có thể ăn nhiều món ăn này trong suốt cả ngày.

giải độc gan

Sinh tố trái cây cho bữa trưa

Quả việt quất chứa quercetin giúp cải thiện khả năng miễn dịch và tốt cho gan. Chuối rất giàu vitamin B6 làm tăng cường khả năng giải độc của gan. Hạt lanh nghiền chứa omega 3 bổ sung vi chất cho não và chất xơ giúp cơ thể hoạt động khỏe mạnh.

Thành phần cần thiết:

- Nửa cốc sữa hạnh nhân không đường
- 1 muỗng canh hạt lanh xay
- 1/4 cốc  quả việt quất đông lạnh
- 1/4 quả chuối
- Nửa cốc đá xay

Cho tất cả các nguyên liệu vào trong một máy xay sinh tố, say nhuyễn cho đến khi bạn có được một thứ hỗn hợp mịn.

Món canh rau củ cho bữa tối

Thành phần cần thiết:

- Hành tây xắt nhỏ
- Cần tây xắt cọng
- 1 củ fennel xắt nhỏ
- 2 muỗng cà phê hạt carum
- 2 muỗng cà phê muối
- Hạt tiêu xay
- 1 chén nấm hương thái nhỏ
- 4 tép tỏi băm nhỏ
- 1 ít cải bắp thái nhỏ
- 2 lít nước
- 2 muỗng canh ớt bột
- 2 thìa nhỏ oregano tươi
- Rau mùi tây cắt nhỏ

Cho tất cả các nguyên liệu trừ rau mùi tây cắt nhỏ vào nồi, đổ thêm 2 lít nước, đun sôi và để lửa nhỏ đun trong một giờ. Cuối cùng cho nốt rau mùi tây cắt nhỏ vào.

Củ Fennel rất tốt cho túi mật. Tỏi tốt cho gan. Bắp cải lại có lợi trong việc giải độc của gan và thận. Nấm hương cải thiện men gan. Bạn có thể chế biến các món canh khác nhau từ bắp cải với táo cắt lát bởi táo cũng giúp thúc đẩy chức năng của gan và thận.

Hãy chắc chắn rằng bạn luôn làm theo một số nguyên tác sau:

- Không ăn sau 7 giờ tối

- Tắm muối Epsom sẽ giúp bạn đổ mồ hôi và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Muối Epsom cũng chứa magiê sẽ giúp thư giãn cơ bắp của bạn.

- Trước khi đi ngủ, uống một tách trà từ rễ cây bồ công anh. Đây là một cách tuyệt vời giúp gan loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể của bạn.

giải độc gan

Một số thực phẩm giúp tăng cường hệ thống giải độc của cơ thể

Gan: Quả việt quất và mâm xôi, hoặc một số loại quả mọng màu tối khác sẽ rất có lợi cho việc giải độc của gan.

Capsaicin có trong ớt, hạt tiêu cũng làm tăng enzym chịu trách nhiệm giải độc gan.

Đại tràng: Phốt pho có trong ngũ cốc nguyên hạt được xem là loại thuốc nhuận tràng tự nhiên. Thực phẩm lên men và dưa chua rất giàu probiotic, những vi khuẩn có lợi giúp bảo vệ ruột già.

Thận: Đậu nành vị ngọt mát có tác dụng lợi tiểu, giúp bạn đi tiểu thường xuyên hơn.

Các loại rau họ cải như cải bắp, súp lơ xanh, súp lơ trắng rất giàu chất xơ, vitamin C và vitamin K...là những dưỡng chất quan trọng để các chức năng của thận hoạt động tối đa.

Thứ Ba, 24 tháng 11, 2015

Loại bỏ thói quen gây hại xương khớp ngay khi còn trẻ

Bệnh khớp đang có xu hướng tăng nhanh và trẻ hóa, do đó lời khuyên từ chuyên gia là nên từ bỏ thói quen gây hại cho xương khớp
giam dau khop tu nhien
Ngồi làm việc nhiều rất có hại cho khớp, đặc biệt ở vùng khớp lưng, cổ, khớp vai, khớp khủy tay, ngón tay… trở nên đau nhức, có khi đơ cứng gây khó khăn trong vận động, sinh hoạt.Ngồi một chỗ trong nhiều giờ ít thay đổi tư thế từ lâu được cảnh báo là một trong những thói quen gây hại xương khớp thường gặp nhất ở người làm văn phòng, bàn giấy.
Do đó để cải thiện nên chăm thể dục, tập các động tác nhẹ nhàng cho các khớp như vận động cột sống cổ, đứng lên đi ra khỏi chỗ ngồi, vươn vai, làm động tác lườn… cho máu huyết lưu thông và giảm các cơn đau, cứng khớp. Nếu đã vận động, luyện tập đều đặn mà vẫn còn đau cần đi khám để loại trừ một bệnh lý thực thể nào đó.
Ngồi lâu một tư thế dễ làm tăng nguy cơ tổn thương của sụn khớp và xương dưới sụn tại cột sống cổ, dẫn đến thoái hóa các đốt sống vùng cổ. Tuy nhiên, nếu nhận diện sớm thoái hóa đốt sổng cổ ở giai đoạn đầu bằng những triệu chứng như đau, mỏi, tê, tiếng kêu lạo xạo khi khớp chuyển động, việc điều trị sẽ dễ dàng và hiệu quả hơn.
tu bo thoi quen co hai cho khop ngay khi con tre
Thoái hóa khớp gối là một trong những bệnh khớp thường gặp nhất, và bệnh này lại hay gặp ở người vận động nhiều. Khi có thoái hóa khớp gối, bệnh nhân phải điều trị bằng các phương pháp như dùng thuốc kết hợp với các biện pháp khác.
Thuốc gồm có giảm đau, chống viêm, kết hợp với những loại bổ sung các thành phần cần thiết chuyên biệt cho khớp hoặc sụn khớp, và xương dưới sụn… để giúp bệnh nhân khắc phục tình trạng thoái hóa khớp gối. Nếu vì nghề nghiệp buộc phải đi lại nhiều, nên sử dụng các bao để bọc lấy khớp gối khi hoạt động, đi lại để tránh áp lực quá nhiều lên khớp gối; ngoài ra tăng cường xoa bóp, tập cho các gân và bắp thịt khỏe lên.
thoai hoa khop
Các chuyên gia xương khớp nhấn mạnh, thoái hóa khớp là tình trạng gần như không thể tránh khỏi, đặc biệt từ sau tuổi 30 khi quá trình phát triển đã chấm dứt thay vào đó là quá trình lão hóa làm xuất hiện các bệnh lý về xương khớp. Trong đó, sụn khớp và xương dưới sụn là hai cơ quan quan trọng nhất của tổ chức khớp.
Sụn khớp khi bị tổn thương thường bong tróc, xù xì không còn trơn láng, giảm độ dẻo dai và đàn hồi, mỏng dần trơ hai đầu xương. Xương dưới sụn bị biến đổi cấu trúc làm giảm mật độ xương, từ đó xuất hiện cơn đau, đau tăng dần khi vận động. Sụn khớp và xương dưới sụn khớp bị tổn thương làm hai đầu xương tiếp giáp gần nhau, khi vận động gây đau đớn và có thể kêu lộp cộp. Vì vậy, cần chăm sóc và nuôi dưỡng sụn khớp và xương dưới sụn để dự phòng và làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp.
Xu hướng hiện nay các nhà khoa học khuyến cáo nên bổ sung các dưỡng chất cho khớp. Nhiều nghiên cứu lâm sàng chứng minh dưỡng chất sinh học Peptan từ thiên nhiên kích hoạt các tế bào sụn tăng cường sản sinh các chất căn bản nhằm sửa chữa và phục hồi những hư tổn nơi sụn, đồng thời cải thiện mật độ khoáng của xương, tăng sức bền của xương, từ đó kìm hãm thoái hóa khớp tiến triển.
Thoai hoa khop co chua duoc khong
Thông tin hữu ích
thuốc chữa thoái hóa khớp
Giá: 800.000 VND
Một sản phẩm dành cho người bệnh thoái hóa khớp nên dùng đó chính là Athri Flex. Athri Flex với thành phần hoàn toàn từ tự nhiên, bổ sung dịch khớp, kích thích cơ thể tăng tiết dịch khớp, bảo vệ nuôi dưỡng khớp. Arthri – Flex được tin dùng như một lựa chọn hàng đầu cho những người bị thoái hóa khớp.
Thông tin liên hệ:
  • vuon-cuc-phuong-22
  • Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
  • Hotline: 0188 681 78 78 – Ms. Phương

Thứ Tư, 18 tháng 11, 2015

Viêm đại tràng là bệnh gì?

viem dai trang la benh gi
Viêm đại tràng là bệnh gì và nguy hiểm như thế nào. Viêm đại tràng là tình trạng viêm nhiễm ở đại tràng, đại tràng là một cơ quan trong ống tiêu hóa
viem dai trang la benh gi
Có lẽ bạn đã nghe nói vai trò của lợi khuẩn đối với hệ tiêu hóa, và có không ít người tìm cách bổ sung lợi khuẩn mỗi ngày. Đại tràng hay còn gọi là ruột già, là phần cuối của đường ống tiêu hóa trong cơ thể, dài khoảng 1,2m. Đại tràng cần có một lượng lợi khuẩn nhất định để hoạt động khỏe mạnh. Hệ khuẩn trong đường ruột khỏe mạnh cân bằng ở mức 85% lợi khuẩn và 15% hại khuẩn. Trong đó lợi khuẩn Bifidobacterium gọi tắt là Bifido có vai trò rất quan trọng trong việc tạo lớp màng bảo vệ lên thành đại tràng, giúp bảo vệ đại tràng trước sự gây hại của hại khuẩn.
Nhưng Bifido có thể mất đi do nhiều nguyên nhân như stress, thức khuya thường xuyên, thuốc kháng sinh, chế độ ăn uống không lành mạnh… tạo điều kiện cho hại khuẩn, thực ăn gây hại lên thành đại tràng dẫn tới viêm nhiễm và người bệnh xuất hiện những triệu chứng đau bụng, khó tiêu, đầy hơi…Như vậy bạn đã hiểu viêm đại tràng là bệnh gì?
Một số nguyên nhân viêm đại tràng thường gặp đó là táo bón lâu ngày, nhiễm vi khuẩn, virus, nhiễm trùng amip, thói quen ăn uống không sạch sẽ, thường xuyên tiêu thụ các thức ăn gây kích thích, tổn thương niêm mạc ruột…
Viêm đại tràng ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống của người bệnh, là bệnh dễ tái phát, dễ bị lờn thuốc, những loại thuốc thông thường chỉ giảm đau, khắc phục một số triệu chứng. Do đó giải pháp lâu dài, người bệnh thường dùng men vi sinh.
viem dai trang di ngoai ra mau
Men vi sinh Bifina hỗ trợ điều trị viêm đại tràng
men vi sinh bifina
Giá: 270.000 VND
Men vi sinh Bifina có nguồn gốc từ Nhật Bản, là sản phẩm ưu việt, có những tác dụng vượt trội so với những loại men vi sinh thông thường. Những tác dụng tuyệt vời sau đây sẽ giúp bạn hiểu vì sao Bifina là giải pháp tốt nhất và được lựa chọn nhiều nhất trong hỗ trợ điều trị viêm đại tràng.
Bifina chứa một lượng rất lớn lợi khuẩn, trong đó có khoảng 2,5 tỷ  lợi khuẩn Bifido, hỗ trợ phục hồi vùng viêm, loét, xây dựng lớp màng bảo vệ vứng chắc, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tiêu hóa tốt, khắc phục nhanh một số triệu chứng của bệnh.
Bifina được sản xuất dựa trên công nghệ rất hiện đại, khi lợi khuẩn trong Bifina được bảo vệ bởi lớp màng siêu bảo vệ, giúp lợi khuẩn không bị mất đi khi qua môi trường axit trong dạ dày (thông thường lợi khuẩn sẽ chết đi khi qua môi trường axit trong dạ dày). Do đó Bifina bổ sung lợi khuẩn tốt hơn những loại men vi sinh thông thường tói 90 lần.
Bifina chính là giải pháp ưu việt giúp bạn chấm dứt nổi lo viêm đại tràng cứ tái phát nhiều lần.
Liên hệ mua hàng
dia chi lien he

Thứ Ba, 10 tháng 11, 2015

Đậu nành chống loãng xương

Trong đậu nành có chứa hóa chất tương tự như hormon nữ estrogen. Sau khi mãn kinh, hàm lượng estrogen trong cơ thể giảm mạnh khiến phụ nữ có nguy cơ cao bị loãng xương. Estrogen rất cần thiết cho việc duy trì xương khỏe mạnh.
Các nhà nghiên cứu cho biết, hóa chất có tên isoflavones trong đậu nành có cấu trúc bắt chước estrogen nên có thể bảo vệ xương. Để chắc chắn hơn, các chuyên gia cho 200 phụ nữ mãn kinh uống viên thuốc chứa protein đậu nành - tương đương mỗi viên chứa 66mg isoflavones.
hat duoi uoi
Sau 6 tháng, các chuyên gia tiến hành đo nồng độ của protein gọi là ßCTX và P1NP. Họ nhận thấy xương của những phụ nữ này khỏe hơn so với trước khi uống thuốc. Bên cạnh đó, nguy cơ mắc bệnh tim cũng giảm. Bởi lẽ, ngoài tác dụng chống loãng xương, estrogen còn có khả năng ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.
Phụ nữ có nhiều nguy cơ hơn nam giới vì mức độ estrogen của họ giảm mạnh sau khi mãn kinh. Tuy nhiên, ở nam giới, một số lượng nhỏ của các hormon testosterone nam được chuyển thành estrogen. Do đó, nếu nồng độ testosterone thấp cũng liên quan đến nguy cơ loãng xương ở nam giới. Vì vậy bổ sung estrogen ở hai giới là điều cần thiết. Song, nam giới chỉ nên bổ sung một lượng vừa phải.

Thứ Hai, 9 tháng 11, 2015

Một số dấu hiệu nam giới bị ung thư tuyến tiền liệt

Nam giới càng lớn tuổi, nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt càng cao, dấu hiệu cần cảnh giác như tiểu ra máu, đau lưng thấp và giảm ham muốn…
nam lim xanh tien phuoc
Một số dấu hiệu nam giới bị ung thư tuyến tiền liệt
Khó đi tiểu. Dòng nước tiểu yếu và nhỏ giọt,gián đoạn,cảm giác bàng quang chưa hết nước tiểu là những dấu hiệu nam giới không được bỏ qua. Tình trạng này xảy ra là do khối u xuất hiện ngăn chặn dòng nước tiểu đi qua.
Tiểu ra máu. Khối u phát triển trong tuyến tiền liệt sẽ gây chảy máu. Nếu tiểu hoặc xuất tinh ra máu, bạn nên đi kiểm tra ngay bởi đây là một dấu hiệu cảnh báo ung thư tuyến tiền liệt.
Đi tiểu thường xuyên. Liên tục vào nhà vệ sinh đặc biệt vào ban đêm dù không uống quá nhiều nước là một triệu chứng bệnh nam giới không nên bỏ qua.
Sưng dương vật. Dương vật bị viêm và nhạy cảm là một dấu hiệu của ung thư tuyến tiền liệt. Cùng lúc, bạn khó đi tiểu, không thể quan hệ tình dục.
thuoc giai doc gan tot nhat

Đau lưng. Những người đàn ông bị đau lưng thấp liên tục trong thời gian xuất tinh chắc chắn đang gặp vấn đề về tuyến tiền liệt.
Cảm giác nóng rát. Cảm giác nóng rát liên tục, nhất là ở vùng dưới và đau khi đi tiểu là dấu hiệu không bình thường. Bạn nên gặp bác sĩ để được kiểm tra ngay.
Rối loạn cương dương. Rối loạn chức năng cương dương có rất nhiều nguyên nhân, song nếu bạn bị rối loạn kéo dài và đau khi xuất tinh thì có thể đang mắc bệnh ở tuyến tiền liệt.
cay thuoc nam tri benh tieu duong

Thứ Năm, 29 tháng 10, 2015

Thịt đỏ: Ăn bao nhiêu dễ mắc bệnh ung thư?

Ăn nhiều thịt đỏ là thói quen có thể khiến bạn dễ mắc ung thư, vậy ăn bao nhiêu thịt đỏ thì sẽ an toàn cho sức khỏe của bạn?
tang can sau sinh
Thịt đỏ có chứa  chất tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, là cacsamin dị vòng HCAs và polycyclic aromatic hydrocarbons (PAHs),được hình thành khi thịt được chế biến, nấu dưới nhiệt độ cao như nướng, rán hay xông khói.
Khi các amin dị vòng được hình thành, các axit amin như creatine, protein, đường đều phản ứng với nhau ở nhiệt độ cao, từ đó kích hoạt các tế bào ung thư hình thành. Mặt khác, các hydrocacbon thơm đa vòng (PAHs) được hình thành khi thịt đỏ được nấu hoặc nướng trên lửa lớn cũng kích hoạt các tế bào ung thư phát triển.
an bao nhieu thit do la an toan
Ngoài mắc bệnh ung thư, bạn cũng phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe khác như béo phì, bệnh tim mạch do tiêu thụ nhiều loại thịt này. Khi ăn thịt đỏ, chất béo của thịt tạo thành một lớp dày hoặc lớp phủ quanh trái tim của bạn, vô hiệu hóa các cơ quan bơm máu trong cơ thể. Do đó máu lưu thông giảm ảnh hưởng đến tim và não dẫn đến đột quỵ.
Vì vậy, cách để giữ gìn sức khỏe tốt nhất là hạn chế hoặc tránh tiêu thụ nhiều thịt đỏ. Bổ sung rau xanh, cá và thịt gà, thực phẩm ít calo và nhiều protein vào chế độ ăn hằng ngày.
Các chuyên gia nói rằng thịt đỏ là thực phẩm nhiều người ưa thích. Tuy nhiên để tốt cho sức khỏe, chỉ nên ăn một lần trong tuần hoặc 3 lần trong tháng.
tang can trong mot thang
Ngoài ra nếu ăn nhiều thịt đỏ thì việc tập thể dục rất quan trọng trong cuộc sống của bạn. Tập thể dục giúp đốt cháy chất béo nhanh và do đó giúp bạn khỏe mạnh hơn.
Nghiên cứu trước đó cũng cho thấy, những người ăn chế độ ăn nhiều các loại thịt chế biến từ thịt đỏ như xúc xích, thịt xông khói, chân giò muối tăng nguy cơ phát triển ung thư ruột lên 18%.
Thông tin bên lề
thuoc Beta-Glucan
Beta Glucan Ball – Giá: 3.250.000 VND
Beta Glucan giúp tăng cường sức khỏe, tăng hoạt động miễn dịch giúp tiêu diệt tế bào lạ, vi khuẩn, virus, tế bào ung thư. Trong điều trị ung thư Beta Glucan còn giảm những tác dụng phụ khi hóa trị  xạ trị, phục hồi tế bào bình thường bị nhiễm hóa chất, tia phóng xạ, giảm đau đớn, kích thích vị giác, bồi bổ sức khỏe cho người bệnh.
Thông tin liên hệ:
  • Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
  • Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
  • Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Thứ Tư, 21 tháng 10, 2015

Những thực phẩm ăn nhiều sẽ giúp bạn trẻ lâu

Có những thực phẩm mà càng dùng bạn càng thấy khỏe mạnh, trẻ lâu. Nghệ, hạt dẻ, khoai lang…là những thực phẩm như vậy
Khoai lang. Nhiều người lo lắng rằng khoai lang chứa nhiều tinh bột, nhưng sự thật là tinh bột trong khoai lang chỉ bằng ½ so với khoai tây và bằng 1/3 so với cơm. Do đó bạn cũng đừng quá lo lắng nhé.  Trong khoai lang có rất chứa nhiều vitamin, axit amin, kẽm, canxi…rất tốt cho làn da của bạn.
viem dai trang co chua khoi duoc khong
Nghệ. Curcumin là chất tạo nên màu vàng của nghệ, chất này được chứng minh là có khả năng chống lão hóa, ngăn ngừa ung thư. Thói quen ăn nghệ thường xuyên rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là làn da. Nhiều người còn dùng nghệ làm mặt nạ đắp cho da để làm trắng da, trị sẹo thâm… Củ nghệ bảo vệ các tế bào não và các tế bào da khỏi tác hại của gốc tự do, cải thiện sự tập trung và làm chậm sự hình thành các nếp nhăn và có khả năng làm căng nếp nhăn.
Nếu ăn không thì hơi khó để sử dụng bột nghệ. Bạn có thể cho một thìa vào hỗn hợp sinh tố hoặc pha với mật ong nước ấm để uống.
Kiwi. Các nghiên cứu đã chứng minh chất chống ôxy hóa có trong kiwi giúp da săn chắc và làm chậm sự hình thành nếp nhăn. Chúng làm giảm thiểu quá trình ôxy hóa do nhạy cảm với ánh sáng và hạn chế tổn thương do tiếp xúc với tia cực tím có hại. Vitamin C và E là các chất chống ôxy hóa đặc biệt giúp da tránh khỏi sự tấn công của các gốc tự do.
Hạt dẻ cười. Các chất chống oxy hóa có trong hạt dẻ cười làm chậm quá trình lão hóa, giúp bạn giữ vẻ tươi trẻ nhờ loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể.
Thông tin bên lề
hat duoi uoi chua gai cot song
Giá: 650.000 VND /kg
Trong dân gian hiện đang có bài thuốc điều trị gai cột sống mang lại hiệu quả rất tốt. Đó là hạt đười ươi, thật  sự thì hạt đười ươi không phải xa lạ gì với chúng ta, loại hạt này có tác dụng cực kỳ tốt trong việc giúp thanh giọng, trị ho khan, tắt tiếng, chảy máu cam, trị nhiệt miệng, nóng trong người.
viem dai trang sigma
Liên hệ mua hàng
  • Công ty TNHH Gấu Trúc Đỏ
  • Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, TP Hồ Chí Minh
  • Hotline: 0925 500 600 – Ms. Hà hoặc (08) 3968 3680

Thứ Tư, 14 tháng 10, 2015

Cẩn thận với bệnh viêm khớp khi trời lạnh

Bệnh khớp là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế, trong mùa lạnh bệnh khớp tấn công mạnh mẽ, do đó cần chú ý phòng và cải thiện bệnh
Viêm khớp dạng thấp là một loại bệnh khớp thường gặp trong mùa đông. Triệu chứng của bệnh là viêm nhiều khớp như ở cổ tay, khớp tay, bàn chân…thường diễn biến kéo dài.
Thuoc chua Thoai hoa khop
Bệnh khớp mãn tính kéo dài trong nhiều năm và có thể gây những di chứng nặng nề như: dính, biến dạng khớp. Ở Việt Nam, tỷ lệ mắc bệnh này chiếm 0,3% – 0,5% dân số, trong đó 80% là nữ giới ở độ tuổi từ 30 trở lên. Triệu chứng của bệnh là viêm nhiều khớp như khớp cổ tay, bàn tay, đốt tay, khớp chân… và diễn biến kéo dài.
phong benh viem khop khi troi lanh
Buổi sáng, người bệnh thường bị cứng khớp, khó cử động các khớp và kéo dài hằng giờ. Đặc biệt vào mùa đông, khi thời tiết vừa ẩm thấp, lại lạnh gây co mạch, làm máu lưu thông kém làm khớp bị loạn dưỡng và gây đau, tê cứng…
Nếu không biết cách vận động và tự giảm đau, dễ dẫn tới đau nhức toàn thân. Bệnh âm ỉ kéo dài, triệu chứng chung là đau mỏi các khớp thường kèm theo các rối loạn khác như rối loạn tiêu hóa, mất ngủ, ăn uống kém…
Một số nguyên nhân gây đau khớp như giảm sức đề kháng và khả năng tự bảo vệ của cơ thể không đầy đủ, các yếu tố gây bệnh là phong – hàn – thấp cùng phối hợp tác động xâm phạm đến kinh lạc – cơ – khớp, làm cho sự vận hành của khí huyết bị tắc nghẽn không thông gây ra sưng đau, hoặc không sưng mà chỉ đau tê mỏi nặng ở một khu vực khớp xương hoặc toàn thân.
Đặc biệt, ở người già, các chức năng hoạt động cơ thể bị suy yếu, làm cho khí huyết cũng giảm sút không nuôi dưỡng được cân mạch gây nên tình trạng thoái hóa khớp xương và gây nên đau.
Ở giai đoạn đầu viêm khớp dạng thấp diễn biến từng đợt, nếu được phát hiện sớm và chữa trị tích cực, đúng cách, bệnh có thể diễn biến tốt. Nhưng khi đã chuyển qua những giai đoạn tiếp theo thì có thể xuất hiện tổn thương ở sụn khớp và đầu xương, người bệnh có nguy cơ bị biến dạng khớp, dính khớp, cứng khớp và mất khả năng vận động của khớp.
thuoc chua thoai hoa khop mua o dau
Do đó, những người bị bệnh viêm khớp, khi trời lạnh, điều cần làm đầu tiên chính là giữ ấm cơ thể, đặc biệt là chân tay. Hạn chế ra ngoài khi trời quá lạnh, mưa phùn.
Mách nhỏ bạn đọc
Thoai hoa khop uong thuoc gi
Giá: 800.000 VND
Sản phẩm Arthri-Flex như một vũ khí đắc lực hỗ trợ người bệnh thoái hóa khớp chiến đấu với bệnh tật, với thành phần thiết yếu cần cho sụn khớp với hàm lượng ao như Glucosamine Sulfate, Flexicol với collagen tuýp 2 không biến tính. Arthri Flex chính là sản phẩm tuyệt vời cho người bệnh thoái hóa khớp, viêm khớp…bằng cách tăng cường chất sụn, tăng tiết chất nhầy cho khớp cả về chất và lượng, bởi tính đàn hồi được tăng cao, nhưng cơn đau do thoái hóa khớp cũng từ đó được đẩy lùi. Arthri-Flex – sản phẩm điều trị bệnh khớp được sử dụng trên toàn thế giới.
Liện hệ mua hàng
  • Shop Vườn Cúc Phương
  • Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
  • Hotline: 0188 681 78 78 – Ms. Phương

Thứ Sáu, 9 tháng 10, 2015

Ngáy to có thể dẫn tới bệnh ung thư?

Ngủ ngáy thường xuyên, ngáy to có thể dẫn tới ung thư và một số bệnh nguy hiểm khác, vì sao ngáy có thể dẫn tới ung thư?
khac phuc benh ngu ngay
Ngủ ngáy có thể dẫn tới chứng ngưng thở khi ngủ, điều này có thể ai cũng biết, ngáy khiến cho nhịp thở bị chậm lại, thậm chí dừng tại một thời điểm nào đó lúc nửa đêm. Những người bị ngưng thở khi ngủ sẽ đối diện với nguy cơ tử vong cao hơn năm lần so với người thực hiện hô hấp dễ dàng khi ngủ.
ngu ngay co the dan toi ung thu
Một nghiên cứ tại Mỹ kéo dài 22 năm, các nhà khoa học phát hiện rằng ngủ ngáy nhẹ có thể làm tăng nguy cơ tử vong do ung thư. Ngưng thở khi ngủ làm giảm mức độ oxy trong máu. Lượng oxy thấp góp phần thúc đẩy sự phát triển của các mạch máu nuôi dưỡng khối u phát triển nhanh hơn so với thông thường. Đồng thời, nó cũng làm tăng khả năng cho các tế bào ung thư lây lan qua máu đến các bộ phận khác của cơ thể.
Hậu quả do ngủ ngáy đối với ung thư cần phải tiến hành nghiên cứu chi tiết hơn. Song các nghiên cứu trước đây chứng minh nó có liên quan đến các vấn đề như trầm cảm, huyết áp cao, bệnh tim mạch.
Một số dấu hiệu đi kèm nữa là hiện tượng tăng cân nhẹ, tính cộc cằn, chứng hay quên và nhức đầu. Nếu bạn ngáy cả khi ngủ ngày thì tốt nhất nên đi khám để nhận được những lời khuyên bổ ích.
Thông tin bên lề
chua ngu ngay
Giá: 380.000 VND
Stop Snoring là sản phẩm chữa ngủ ngáy với dạng xịt, nhanh chóng loại bỏ hiện tượng ngáy sau vài lần sự dung, mang lại giấc ngủ ngon, tăng cường không khí, oxy vào phổi. Đặc biệt có mùi thơm dễ chịu tạo một cảm giác rất thoải mái cho người sử dụng mà không có tác dụng phụ nào.
ngu ngay la gi
Liên hệ mua hàng
vuon cuc phuong 100
Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
Hotline: 0188 681 78 78 – Ms. Phương

Thứ Hai, 5 tháng 10, 2015

Viêm đại tràng co thắt và cách chữa trị hiệu quả

Viêm đại tràng co thắt còn gọi là hội chứng ruột kích thích, hội chứng viêm đại tràng kích thích, là nỗi ám ảnh của rất nhiều người.
viem dai trang co that
Viêm đại tràng co thắt thường gặp ở người lớn tuổi, bệnh chỉ gây rối loạn chức năng đại tràng chứ không gây tổn thương viêm loét như viêm đại tràng mạn tính. Bệnh thường kéo dài và ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của người bệnh, ảnh hưởng tới ăn uống, khả năng hấp thụ, người bệnh dễ bị suy dinh dưỡng nếu không điều trị kịp thời.
viem dai trang co that
Triệu chứng điển hình của viêm đại tràng co thắt là đau bụng ẩm ỉ, thường gặp nhất là đau vùng dưới rốn. Những cơn đau có thể xuất hiện trước hoặc sau khi ăn, hoặc sau khi ăn những thức ăn lạ như gỏi, hải sản, nem chua…Ngoài ra người bệnh có thể bị rối loạn tiêu hóa, đi ngoài loãng phân, táo bón…
Có nhiều nguyên nhân gây viêm đại tràng co thắt, trong đó có những yếu tố ăn uống không sạch sẽ, thực phẩm bị nhiễm khuẩn, rối loạn nhu động ruột, dùng nhiều kháng sinh gây loạn khuẩn, stress…
viem dai trang nen an gi tot
Viêm đại tràng có thắt ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống của người từ ăn uống đến tâm lý, người bệnh dễ cáu gắt, lo lắng, ăn uống thất thường, chán ăn, phải chuẩn bị tinh thần chống chọi với cơn đau xảy ra bất cứ lúc nào.
Điều trị viêm đại tràng co thắt
Người Việt hay có một thói quen đó là tự chẩn đoán bệnh và tự mua thuốc, điều này rất nguy hiểm, khi xuất hiện những triệu chứng trên tốt nhất nên đi khám và nghe theo lời khuyên của bác sỹ. Ngoài ra người bệnh nên giữ tinh thần thoải mái, không lo lắng về bệnh tật và có chế độ sinh hoạt, làm việc khoa học. Về ăn uống, cần tránh các loại hải sản, rượu, chất kích thích, trái cây nhiều đường, đồng thời đừng quên bổ dùng men vi sinh.
Men vi sinh Bifina hỗ trợ điều trị viêm đại tràng
men vi sinh bifina
Giá: 270.000 VND
Bifina giúp cân bằng hệ khuẩn trong đường ruột 85% lợi khuẩn – 15% hại khuẩn. Đặc biệt lợi khuẩn trong Bifina được bảo vệ rất tốt, an toàn cho tới đại tràng mà mà không bị thất thoát do môi trường axit trong dạ dày. Bởi vậy mà Bifina hỗ trợ điều trị viêm đại tràng rất hiệu quả, hỗ trợ phục hồi vùng niêm mạc đại tràng bị viêm, loét, giúp người bệnh ăn uống tốt, cải thiện tiêu hóa, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng…Khi đại tràng được bổ sung lợi khuẩn đầy đủ thì người bệnh không còn lo ngại bệnh tái đi tái lại nữa.
viem dai trang uong thuoc gi hieu qua
Bifina là loại men vi sinh của Nhật Bản, là sản phẩm hàng đầu tại Nhật Bản trong hỗ trợ điều trị viêm đại tràng, rối loạn tiêu hóa trong nhiều thập kỷ qua.
Liên hệ mua hàng
dia chi lien he

Thứ Sáu, 2 tháng 10, 2015

Đừng để mắc bệnh ung thư rồi mới tính

Bệnh ung thư là căn bệnh hiểm nghèo cướp đi biết bao sinh mạng của nhân loại. Đừng để khi mắc chứng bệnh ung thư quái ác này rồi mới lo lắng, hoang mang tìm đủ cách điều trị ung thư.
Tại sao bệnh ung thư được các y bác sĩ gọi là căn bệnh hiểm nghèo? Bởi đây là căn bệnh chiếm tỷ lệ tử vong rất cao, ngày càng gia tăng và đa số những người mắc phải đều phát hiện bệnh khi đang ở trong thời kỳ cuối. Nguyên nhân xuất phát chủ yếu là môi trường sống, cách ăn uống, làm việc, sinh hoạt hàng ngày, gene di truyền và một số các tác nhân khác…
ung thu co di truyen khong
Thế nhưng, bạn hoàn toàn có thể cứu lấy sinh mạng của mình ngay bây giờ! Theo nghiên cứu của các nhà y học thuộc Tổ chức y tế thế giới WHO cho biết “có đến 40% loại ung thư có thể phòng chống, ngăn ngừa và 1/3 loại ung thư có thể điều trị dứt bệnh nếu phát hiện sớm và chữa trị kịp thời”.
Đừng để mắc bệnh ung thư rồi mới tính
Đừng để mắc bệnh ung thư rồi mới tính
Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng và các nhà khoa học khuyến cáo mỗi chúng ta cần phải nên phòng bệnh ung thư trước khi căn bệnh hiểm nghèo này ập đến. Hãy thay đổi tư duy, tập cách ăn uống có chế độ và làm việc một cách khoa học. Đừng ôm đồm quá nhiều. Bạn có thể kiếm rất nhiều tiền nhưng có đủ để bạn chữa bệnh? Hãy vừa làm việc chăm chỉ vừa có chế độ vui chơi hợp lý. Không ăn uống thái quá. Hãy áp dụng một chế độ dinh dưỡng đủ chất, ăn nhiều rau, hạn chế đồ nướng, chiên giòn tới cháy khét. Ngoài ra, nên dành thời gian để tập thể dục đều đặn.
Bên cạnh đó, môi trường sống cũng sẽ tác động rất lớn đến sức khỏe và cũng là nguyên nhân cao gây ra bệnh ung thư (đặc biệt là ung thư phổi, ung thư gan, ung thư da). Cần phải nói không với thuốc lá, khói than đá, khí thải của các hóa chất công nghiệp, hạn chế rượu bia, các chất kích thích, đeo khẩu trang và mặc áo khoác khi ra đường để tránh các tia cực tím…
ung thu kieng an gi
Trong quá trình cơ thể ăn phải những thức ăn nhiễm hóa chất, tiếp xúc với các bức xạ độc hại, các độc tố hóa học (chất độc màu da cam Dioxin), thể lực hoặc thần kinh có vấn đề…, cơ thể con người sẽ tự sinh ra liên tục các gốc tự do để tự vệ. Các gốc tự do này nếu không được kiểm soát thì sẽ bị đột biến, trở thành các khối u lành tính, ác tính và có thể gây hại đến cơ thể. 

Thứ Ba, 29 tháng 9, 2015

6 cách bổ sung vitamin D khi không có mặt trời

Một trong những lợi ích quan trọng nhất của vitamin D là giúp cho quá trình hấp thu canxi, phát triển hệ xương. Ngoài ra nó còn được biết là loại vitamin giúp tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, phòng tránh bệnh tật và hấp thụ phốt pho. Theo những nghiên cứu gần đây, hầu hết mọi người đều không dành đủ thời gian dưới ánh mặt trời hoặc chế độ ăn uống không đúng khiến lượng vitamin D cho cơ thể bị thiếu hụt. Chúng ta đang hấp thu lượng vitamin D thấp hơn 10 lần nhu cầu của cơ thể, nên các bệnh về xương như loãng xương, mất xương đang ngày càng gia tăng, đặc biệt ở người già, và trẻ nhỏ những người cần bổ sung vitamin D nhiều nhất.
chua benh noi me day man tinh
Một vấn đề đặt ra là ở các nước phương Tây, vào mùa đông, lượng ánh sáng mặt trời trong ngày rất ít, hay những người thường xuyên phải làm việc trong phòng, việc bổ sung vitamin D từ ánh nắng mặt trời rất hạn chế. Câu hỏi đặt ra là chúng ta có thể bổ sung vitamin D như thế nào trong trường hợp này bởi không có nhiều loại thực phẩm tự nhiên có chứa đủ hàm lượng vitamin D. Tuy nhiên vẫn có một số ít thực phẩm có thể bù đắp phần thiếu hụt vitamin D cho cơ thể bạn.
6 cách bổ sung vitamin D khi không có mặt trời
Cá béo
Không phải tất cả các loại cá đều có thể trở thành nguồn thực phẩm cung cấp vitamin D. Chỉ những loại cá nhiều chất béo như cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá chình mới là những thực phẩm lý tưởng để cung cấp vitamin D cho cơ thể. Trong cá, ngoài hàm lượng protein từ phần thịt cá, lượng omega-3, cá còn cung cấp các vitamin D cho cơ thể. Cá là loại thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin D cao so với các loại thực phẩm khác.
Viện y tế quốc gia khuyến nghị liều dùng vitamin D hàng ngày cho một người bình thường, từ 5-70 tuổi là 600 IU. Với những người từ 70 tuổi trở lên cần 800 IU vitamin D mỗi ngày. Theo tờ Health.com, khoảng 3 ouce (85 gam) phi lê cá hồi có 450 IU. Cá hồi không chỉ giàu vitamin D mà còn được biết đến là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe tim mạch.
dieu tri noi me day
6 cách bổ sung vitamin D khi không có mặt trời
Nấm
Hoạt động giống như bộ da của cơ thể người, nấm có khả năng chuyển đổi ánh sáng mặt trời thành vitamin D, thậm chí vitamin D từ nấm không bị mất đi nhiều khi chế biến. Do vậy nấm là thực phẩm rất tốt để cung cấp vitamin D. Tuy nhiên, không phải tất cả nấm được trồng đều có thể cung cấp lượng vitamin D giống nhau. Đối với mỗi 1 chén (khoảng 3 ounces) nấm, bạn có thể nhận được 400 IU vitamin D. Hầu hết nấm chỉ sản xuất ra vitamin D2 (trong khi cơ thể con người có thể sản xuất vitamin D3), tuy nhiên một nghiên cứu gần đây cho thấy nấm có thể sản xuất được vitamin D3 và D4 nếu nấm này có tiếp xúc với ánh sáng mặt trời UVB, đây chính là loại tia giúp da của con người tổng hợp vitamin D.
6 cách bổ sung vitamin D khi không có mặt trời
Trứng
Nhiều người lầm tưởng rằng ăn trứng nhiều cholesterol, có hại cho cơ thể, nhưng hãy đừng bỏ qua loại thực phẩm cực kỳ tốt này. Trong chứng có tiền chất của vitamin D và theo nghiên cứu hàm lượng cholesterol trong trứng ít hơn so với các thực phẩm có chất béo bão hòa. Những người ăn trứng thường chỉ ăn lòng trắng, bỏ qua lòng đỏ rất sai lầm, bởi vitamin D có chủ yếu ở lòng đỏ của một quả trứng. Mỗi quả trứng cung cấp khoảng 40IU vitamin D. Tuy nhiên Hiệp hội tim mạch Mỹ khuyến cáo người dân nên ăn trứng có chừng mực, không nên ăn nhiều trứng.
6 cách bổ sung vitamin D khi không có mặt trời
Sữa và các chế phẩm của sữa
Nhiều loại thực phẩm vốn có một lượng vitamin D tự nhiên rất cao, ngoài bản thân thực phẩm, người sản xuất còn bổ sung vitamin D trực tiếp vào sản phẩm của mình. Sữa là một ví dụ. Theo Viện y tế quốc gia Mỹ, gần như tất cả các sản phẩm sữa ở Mỹ đều có bổ sung vitamin D. 1 ly sữa có thể cung cấp đến 100 IU vitamin D, trong khi một hộp sữa chua có khoảng 80 IU. Khi mua sữa và các chế phẩm sữa, tốt nhất nên kiểm tra kỹ nhãn hiệu trước khi mua và dùng.
lam gi khi noi me day
6 cách bổ sung vitamin D khi không có mặt trời
Dầu gan cá
Khi cơ thể thực sự lâm vào tình trạng thiếu vitamin D, dầu gan cá có thể là một giải pháp. Việc sử dụng dầu gan cá hay bất cứ loại thuốc, thực phẩm bổ sung nào tốt nhất nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng, bởi nếu uống với liều cao và thường xuyên nó sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn. Chỉ cần 1 thìa loại dầu cá này cũng cung cấp gấp đôi liều lượng cơ thể mỗi người cần, do vậy nếu không muốn uống quá liều cần hỏi ý kiến của bác sĩ.
Bổ sung bằng thuốc
Nếu bạn không muốn ngộ độc vì dùng thuốc bổ sung vitamin D, cần cân nhắc trước khi sử dụng. Lợi ích duy nhất mà thuốc bổ sung vitamin D mang lại là bạn không cần phải phơi nắng, tiếp xúc với tia UV có hại cho làn da. Nếu chế độ ăn của bạn có nhiều thực phẩm giàu vitamin D kể trên cũng không cần dùng thuốc theo liều quy định tối đa, bởi như vậy cơ thể sẽ quá tải vitamin D.

Thứ Hai, 21 tháng 9, 2015

Bệnh ung thư đứng thứ hai trong các nguyên nhân chết người tại Việt Nam

Gần 80% bệnh nhân ung thư tử vong, khiến căn bệnh này là nguyên nhân đứng thứ hai gây tử vong tại Việt Nam.
Theo báo cáo ung thư toàn cầu của Viện Nghiên cứu ung thư quốc tế, năm 2012 Việt Nam có hơn 125.000 ca ung thư mới và gần 95.000 người thiệt mạng. Với tỷ lệ chết người cao như hiện nay, ung thư là nguyên nhân thứ hai gây tử vong và gia tăng một cách nhanh chóng.
ung thu co di truyen khong
Nghiên cứu mới ACTION (chi phí cho bệnh nhân ung thư ở các nước khu vực Đông Nam Á) thực hiện tại 8 nước Đông Nam Á cho thấy 88% bệnh nhân được chẩn đoán ở giai đoạn muộn dẫn đến tỷ lệ tử vong cao. Trong số 9.513 bệnh nhân ung thư được khảo sát, chỉ có 12% được chẩn đoán ở giai đoạn 1.
Một năm sau khi được chẩn đoán bệnh, 75% bệnh nhân ung thư tử vong hoặc gánh chịu khủng hoảng tài chính nặng nề, đặc biệt là nhóm người thu nhập thấp và không có bảo hiểm y tế. Dự báo đến năm 2030 sẽ có 1,3 triệu người Đông Nam Á được phát hiện mắc bệnh ung thư, tăng 70% so với năm 2012.
Xếp hàng chờ khám bệnh tại Bệnh viện Ung bướu (TP HCM). Ảnh: Lê Phương.
Xếp hàng chờ khám bệnh tại Bệnh viện Ung bướu (TP HCM). Ảnh: Lê Phương.
Chia sẻ tại hội thảo điều trị ung thư tổ chức ở TP HCM ngày 19/9, Giáo sư bác sĩ Nguyễn Chấn Hùng, Chủ tịch Hội ung thư Việt Nam cho biết ngành y vẫn đang nỗ lực cập nhật các phương pháp chữa trị hiệu quả để gia tăng sống còn và nâng cao chất lượng cuộc sống bệnh nhân.
Các liệu pháp phẫu trị, xạ trị, hóa trị, nhắm trúng đích... là những vũ khí điều trị ung thư được sử dụng rộng rãi. Đặc biệt, liệu pháp nhắm trúng đích đã được hơn 200 bác sĩ, chuyên gia trong và ngoài nước cùng nhau chia sẻ, mở ra thêm những hy vọng trong việc kéo dài sự sống bệnh nhân.
ung thu kieng an gi
Các bác sĩ khuyến cáo, phần lớn người bệnh ung thư là do các yếu tố môi trường nên việc phòng ngừa rất quan trọng. Cần thực hiện chế độ ăn uống và hoạt động thể lực phù hợp. Tránh hút thuốc và khói thuốc lá, giảm tiêu thụ rượu. Duy trì cân trọng cho cơ thể khỏe mạnh, thường xuyên kiểm tra sức khỏe và thăm khám sàng lọc. Chủng ngừa giảm nguy cơ ung thư như văcxin HPV phòng ngừa ung thư cổ tử cung, các văcxin viêm gan B phòng ngừa nhiễm virus viêm gan B.
ung thu co phai la benh di truyen

Thứ Hai, 14 tháng 9, 2015

Phân biệt mụn nhọt và ung thư da

Ung thư da thường bị nhầm lẫn với một số bệnh ngoài da thông thường, do đó bệnh thường được phát hiện khi đã muộn
thuoc tri ung thu
Cách phân biệt mụn nhọt thông thường và ung thư daMụn nhọt thông thường hay các vết chốc lở thông thường thường xuất hiện nhanh chóng, đột ngột. Vùng da có mụn thường sưng nóng đỏ, hóa mủ nhanh và sau 1-2 tuần nó có thể tự vỡ mủ hoặc chích tháo mủ, sau đó khỏi hoàn toàn. Đây là trường hợp không đáng lo ngại.
phan biet mun thong thuong va ung thu da
Những với một số trường hợp mụn nhọt có thể kéo dài hàng tháng không thể tự vỡ mà nằm sâu dưới lớp da, khối nhọt này mềm ở giữa xung quanh có nền xâm nhập cứng thì nên cảnh giác. Bởi vì ung thư da xuất hiện từ từ, kèm theo các dấu hiệu cảnh báo: thay đổi màu sắc bất thường ở da, nổi sần và hình thành u cục.
thuoc fucoidan viet nam
Mụn nhọt thông thường có hình dạng đầu tương đối tròn và cân đối, ngoại trừ các trường hợp có mụn mọc thành cụm liền nhau. Mụn nhọt thường có sung huyết màu đỏ hồng, ranh giới giữa chúng là vùng da bình thường không rõ mà chúng chuyển màu một cách dần dần. Trong khi dấu hiệu ung thư da thì có thể có hình dạng bất kỳ, không tròn, không cân đối và chúng thường có ranh giới rõ ràng. Giữa các vùng da bình thường và vùng da bị ung thư, đặc biệt là các ung thư da hắc tố thường có màu đen hoặc màu đỏ sẫm…
Mụn nhọt thường có thể mọc ở bất kỳ vùng nào trên cơ thể. Còn vết mụn ung thư da thường ở vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.
Mụn nhọt thường làm cho người bệnh cảm giác đau nhức, có thể kèm theo sốt. Trong khi đó, ung thư da hầu như không đau, chỉ khi bóp mạnh sẽ thấy cảm giác đau tức.
Nên cảnh giác với những dấu hiệu bất thường ở cơ thể, giúp phát hiện sớm và điều trị kịp thời những bệnh nguy hiểm như ung thư da.

Thông tin bên lề
fucoidan thuoc tri ung thu sp
Giá: 1.200.000 VND
Một loại thế bào miễn dịch là NK là sát thủ tự nhiên, tế bào này có nhiệm vụ tiêu diệt những tế bào nhiễm tác nhân gây bệnh nội bào trong cơ thể, tế bào lạ, tế bào ung thư, vi khuẩn, virus…Fucoidan có khả năng hoạt hóa tế bào NK, tăng khả năng hoạt động giúp cơ thể tự tiêu diệt tế bào ung thư.
thuoc fucoidan mua o dau uy tin
Liên hệ mua hàng
  • Shop Vườn Cúc Phương
  • Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
  • Hotline: 0188 681 78 78 – Ms. Phương

Thứ Năm, 3 tháng 9, 2015

Nên và không nên ăn gì khi bị tiêu chảy?

Tiêu chảy là chứng bệnh ở đường tiêu hóa thường gặp, thế nhưng nên ăn gì và không nên ăn gì khi bị tiêu chảy là điều mà không phải ai cũng biết
viem dai trang co chua khoi duoc khong
Nên ăn gì khi bị tiêu chảyNước. Người bệnh tiêu chảy cân uống nhiều nước để bù đắp lượng chất lỏng cơ thể mất đi khi bị tiêu chảy. Các chuyên gia khuyến cáo nên uống nước lọc, nước canh, nước trái cây pha loãng hoặc đồ uống thể thao có chứa natri và kali.
Thực phẩm giàu tinh bột. Thực phẩm giàu tinh bổ sẽ giảm nhanh triệu chứng tiêu chảy giúp cơ thể phục hồi nhanh vì chúng có hàm lượng chất xơ thấp và dễ tiêu. Tuy nhiên, do bạn cần hạn chế ăn các loại thực phẩm nhạt, ít chất xơ nên các giống gạo màu nâu chứa nhiều chất xơ có thể làm trầm trọng hơn bệnh tiêu chảy.
nen an gi khi bi tieu chay
Bánh mì nướng. Bánh mì nướng có thể ngăn ngừa các triệu chứng tiêu chảy vì nó giúp làm chậm quá trình tiêu hóa của dạ dày, làm dịu bao tử đồng thời cung cấp carbohydrate để bổ sung năng lượng cho người bệnh.
Táo. Lượng chất xơ hòa tan pectin trong táo giúp ích rất nhiều cho người bị tiêu chảy. Bên cạnh đó, táo còn chứa hàm lượng đường đường tự nhiên giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể trong khi bị bệnh. Dùng 2 – 3 quả táo mỗi ngày sẽ làm giảm đáng kể những triệu chứng của tiêu chảy.
Chuối. Chuối tốt cho tiêu hóa, làm dịu dạ dày ngay lập tức và giải quyết khá ổn những căn bệnh về đường tiêu hóa. Tình trạng tiêu chảy thường xuyên và dữ dội có thể dẫn đến sự mất cân bằng các chất điện phân trong cơ thể. Chuối có chứa một lượng lớn kali nên sẽ giúp cung cấp trở lại các chất điện phân mà cơ thể đang cần.
Sữa chua. Là một sản phảm được chế biến từ sữa nên sữa chua được đánh giá là có khả năng chữa trị tiêu chảy hiệu quả. Thông thường, những sản phẩm từ sữa cần phải được loại bỏ khỏi khẩu phần ăn uống khi bao tử đang có vấn đề.
viem dai trang sigma
Những lợi khuẩn probiotic hiện diện trong sữa chua có thể khắc phục được những triệu chứng khó chịu ở bao tử một cách hiệu quả bằng cách tiêu diệt các vi khuẩn xấu và làm sinh sôi những khuẩn sữa có trong sữa chua, giúp điều tiết phân lỏng và hạn chế các triệu chứng tiêu chảy.
Không nên ăn gì khi bị tiêu chảy
  • Người bệnh tiêu chảy cần tránh ăn dầu mỡ, thức ăn nhanh
  • Tránh các sản phẩm từ sữa vì dễ sinh khí, đầy hơi
  • Bông cải xanh, ớt, đậu, đậu Hà Lan, quả mọng, mận, đậu xanh, rau lá xanh, và ngô.
  • Cà phê, rượu và đồ uống có ga.
Mách ban
men vi sinh bifina
Giá: 270.000 VND
Để giảm nhanh triệu chứng tiêu chảy, bạn có thể dùng một loại men vi sinh, đó là Bifina. Bifina là men vi sinh cao cấp từ Nhật Bản giúp giảm các triệu chứng tiêu chảy, táo bón, rối loạn tiêu hóa, viêm đại tràng…Bifina giúp bổ sung lượng cực lớn lợi khuẩn cho đường ruột, được coi là giải pháp tốt nhất trong điều trị những bệnh ở đường ruột. Đây là sản phẩm men vi sinh cao cấp được tin dùng ở nhiều quốc gia.
men vi sinh bifina

Thứ Ba, 25 tháng 8, 2015

Phái đẹp tập thể dục ở tuổi nào cũng rất tốt

Tập thể dục là một trong những cách tốt nhất để giúp giữ cho thể chất và cảm xúc của phụ nữ ở trạng thái tốt. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến của bác sĩ trong cách lựa chọn môn thể dục phù hợp với sức khỏe của mỗi người.
cay an xoa chua benh ung thu gan
Tập thể dục trước, trong và sau mãn kinh rất tốt cho phụ nữTập thể dục trước, trong và sau mãn kinh rất tốt cho phụ nữ - Ảnh: Shutterstock
Dưới đây là 5 điều cần biết về tập thể dục và tuổi mãn kinh của phụ nữ, theo theactivetimes.
Tập thể dục giúp giảm triệu chứng mãn kinh
Theo bà Karen Giblin, nhà sáng lập và là giám đốc điều hành của Red Hot Mamas North America - chương trình giáo dục mãn kinh lớn nhất ở Mỹ và Canada, phụ nữ cần phải hiểu rằng thời kỳ mãn kinh là một trải nghiệm rất riêng của mỗi người. Độ tuổi trung bình của thời kỳ mãn kinh là 51, có thể muộn hơn - tức ở tuổi 56. Tuy nhiên, phụ nữ cũng có thể trải qua thời kỳ mãn kinh sớm hơn do phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng, xạ trị hoặc các bất thường nhiễm sắc thể.
cay an xoa
Trong khi đó, theo bà Dianne Bailey, chuyên gia về sức mạnh ở Colorado (Mỹ), nếu phụ nữ trải qua 20 năm tập thể dục thì nhiều khả năng người đó sẽ có tuổi mãn kinh muộn hơn. Vì vậy, điều quan trọng là tiếp tục tập thể dục để luôn khỏe mạnh và năng động như có thể. Nếu chị em năng động trước khi bắt đầu mãn kinh, có nghĩa là họ được trang bị tốt hơn trong việc gặp những trục trặc của tuổi mãn kinh.
Tập thể dục trước và sau mãn kinh có thể cảm thấy rất khác biệt
Cơ thể của phụ nữ sẽ trải qua một cơn bão hoóc môn, theo tiến sĩ Denise Jagroo, một trong 200 chuyên gia vật lý trị liệu phụ nữ ở Mỹ. Những biến động hoóc môn sẽ ảnh hưởng đến cách họ cảm nhận về thể chất và cảm xúc.
Làm thế nào để đối phó với “con bão hoóc môn”? Bà Jagroo gợi ý một vài lời khuyên: học cách quản lý căng thẳng, dành thời gian trong ngày để thiền, yoga, hoặc các bài tập thở sâu.
Tập thể dục để giảm mệt mỏi
Bà Jagroo nói, một số phụ nữ mãn kinh có thể mệt mỏi cũng như quá trình trao đổi chất chậm lại và tăng cân. Tất cả những điều này có thể khiến phụ nữ càng không muốn tập thể dục. Tuy nhiên, tập thể dục có thể ngăn ngừa tăng cân và giúp duy trì trọng lượng khỏe mạnh. Cũng theo bà Jagroo, tập thể dục làm cơ thể phóng thích hoóc môn endorphin giúp phụ nữ có tâm trạng tốt hơn, và tập thể dục cũng giúp họ cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Tập thể dục tăng cường sức chịu đựng trọng lượng giúp ích cho loãng xương
Bà Jagroo cho biết: "Hàm lượng hoóc môn estrogen và progesterone giảm khiến bệnh loãng xương dễ phát triển. Các bài tập chịu đựng trọng lượng - tức nâng tạ rất quan trọng để duy trì mật độ xương khỏe mạnh. Tuy nhiên, phụ nữ cần phải chắc chắn rằng mức độ tập thể dục và tác động của nó an toàn cho xương và không đặt họ vào nguy cơ gãy xương. Vì lý do này, điều quan trọng là chị em nên tham vấn bác sĩ hoặc các chuyên gia thể dục để tìm ra bài tập lý tưởng cho mỗi cơ thể.
Duy trì chất đạm cho cơ thể
Theo bà Bailey, một số phụ nữ tập thể dục trước và sau mãn kinh thường giảm lượng chất đạm trong ăn uống. Điều này khiến trương lực cơ thấp, mệt mỏi và gây ra cảm giác rùng mình sởn gai ốc. Vì vậy, phụ nữ cần duy trì lượng chất đạm hấp thu kể cả trước và sau mãn kinh để tránh được những tình huống khó chịu này.

Thứ Ba, 18 tháng 8, 2015

Jason Day: Từ nghèo khó vươn tới đỉnh cao danh hiệu major

Golf thủ số ba thế giới người Australia cho biết chính khó khăn của cuộc sống đầu đời và sự hy sinh của gia đình đã trở thành động lực giúp anh vô địch US PGA 2015 - danh hiệu major đầu tiên trong sự nghiệp.
thu mon hai huoc nhat the gioi  
Jason Day bén duyên với golf từ rất sớm, nhưng theo cách có lẽ không giống bất cứ một ngôi sao golf hiện đại nào. Bố đưa cho anh một gậy golf cũ mà ông tìm thấy ở một bãi rác đâu đó tại Australia, khi anh mới chỉ là cậu nhóc ba tuổi. Trong cuộc phỏng vấn với CNN, Day nói rằng thành công của anh được vun đắp bằng tình yêu và sự tận tâm của gia đình mình.
Chuyển sang thi đấu nhà nghề từ năm 2006, Day từ lâu đã được coi là một trong những golf thủ đương đại hay nhất. Nhưng phải sau chín lần kết thúc một giải major trong top 10, trong đó có tới sáu lần chiếm một vị trí top bốn, golf thủ tài năng 27 tuổi này mới được ôm chiếc Cup major đầu tiên của sự nghiệp. Bước ngoặt lớn trong nghiệp golf của Day được đánh dấu bằng một kỷ lục tại một giải major: vô địch với tổng thành tích 20 gậy âm, tốt hơn một gậy so với kỷ lục cũ mà Tiger Woods thiết lập suốt từ năm 2000 ở giải The Open. Sân Whistling Straits những ngày cuối tuần qua đã chứng kiến một Jason Day vẫn tài năng, đồng thời chiến thắng bản thân ở sự kiên nhẫn và tính kỷ luật. Nhiều giải major trước đó, anh đã để tuột cơ hội trong gang tấc, còn tại US PGA lần này anh đã thắng cuộc đua tranh quyết liệt với chỉ ba gậy tốt hơn tân số một thế giới Jordan Spieth.
Thời điểm Day vô địch US PGA 2015 cũng chính là khoảnh khắc thay đổi cuộc sống của anh. Nó như một trang đầu trong chương mới của truyện cổ tích bắt đầu với hoàn cảnh khó khăn.
Day-3-2356-1439868674.jpg
Day đi lên từ nghèo khó, trước khi đổi đời nhờ theo đuổi nghiệp golf. Ảnh: Reuters.
Khi cha anh, ông Alvin, qua đời vì ung thư dạ dày, Day lúc đó mới 12 tuổi. Ngày đó anh là một cậu bé hay gây rắc rối, trong một thế giới có vẻ có quá ít cơ hội dành cho một đứa bé con nhà nghèo sớm mồ côi cha.
Trong ngày đầy cảm xúc, Day nhắc lại thời xa xưa: “Tôi đã tham gia vào những trận đánh nhau ở các trường học, và tôi đã uống rất nhiều thời tuổi trẻ. Khi tôi mất cha, không còn ai ở bên để chỉ bảo tôi phải sống có kỷ luật. Và tôi đã giống như nhiều cậu bé khác, thích gây rối và làm những việc điên cuồng. Gia đình chúng tôi khi đó mỗi người một nơi. Chị gái tôi phải bỏ nhà đi khoảng bốn năm, sống trên các con phố. Tôi đã không biết lúc đó chị ấy ở đâu, và rồi tôi gặp nhiều rắc rối trong cuộc sống. Cha tôi, ông đã rất nghiêm khắc với chúng tôi khi còn sống. Nhìn chung ông không phải là người cha vĩ đại nhất, nhưng vẫn là một trụ cột. Vì vậy chúng tôi giống như một gia đình tan vỡ sau khi cha tôi qua đời”.
Những bàn thắng đẹp nhất trong lịch sử bóng đá Việt Nam   
Day có thể đã không nói về người cha mang hai dòng máu Ireland và Australia của mình với sự ngưỡng mộ, nhưng anh biết rằng nếu không nhờ có cây gậy golf cũ mà ông Alvin nhặt ở bãi rác về thì cuộc đời anh có thể đã đi theo hướng khác hẳn.
Cuộc sống gia đình anh từng rất khó khăn, tiền là một thứ gì đó rất khan hiếm. Mẹ anh, Dening, người gốc Philippines, đã phải đun nước để cả nhà có thể tắm vào mùa đông. Bà còn phải cắt cỏ bằng tay, dùng một con dao để cắt từng ngọn cỏ vì không có tiền sửa máy cắt cỏ bị hỏng.
Khi còn là một thiếu niên, Day thường hành động như một kẻ hoang dã, sống bất cần và bị xa lánh. Anh uống rượu, lao vào những trận ẩu đả tại các trường học, và về nhà rất khuya.
Nhưng golf cuối cùng đã đưa anh trở lại con đường đúng. “Mọi thứ thực sự đã diễn ra như là định mệnh vậy. Có ai mà biết trước rằng một đứa trẻ sống ở một trang trại ở Beaudesert, thuộc vùng Queensland, Australia, sau này sẽ trở thành một nhà vô địch US PGA Championship? Tôi từng không dám mong đợi điều đó, vì vậy danh hiệu major là điều tuyệt vời với cuộc đời tôi", Day nói thêm. Giờ thì tổng thu nhập trong sự nghiệp golf nhà nghề của anh đã là hơn 23 triệu đôla, sau khi thắng giải đấu thứ ba riêng trong năm nay.
Danh hiệu US PGA không chỉ đưa anh lên vị trí thứ ba thế giới, mà còn giúp anh có thêm 1,8 triệu đôla tiền giải thưởng. Nếu cuộc sống đầu đời của anh như vực sâu, thì hiện tại của anh là đỉnh cao, ít nhất là trong làng golf thế giới. Niềm hạnh phúc với anh hiện giờ không chỉ là tiền tài và danh vị, mà còn là niềm vui được chia sẻ. Những người thân yêu đợi anh ngay bên hố golf cuối cùng tại Whistling Straits là vợ Ellie, và con trai ba tuổi Dash. Họ còn sắp đón đứa con thứ hai vào tháng 10 năm nay.
Day-2-1911-1439868674.jpg
Day nghẹn ngào khi được vợ anh, Ellie, đến chia vui sau chức vô địch US PGA. Ảnh: Reuters.
Ellie luôn đi theo chồng tới các giải đấu. Cô từng cuống cuồng vượt rào vào xem xét tình hình sức khỏe chồng ra sao, khi anh quỵ ngã ngay trên sân đấu ở cuối vòng hai giải US Open hồi tháng sáu vì chứng tiền đình. Cô đã trực tiếp đưa diễn biến về vòng đấu cuối của chồng ở US PGA lên mạng xã hội Twitter. Cô đã ôm lấy chồng ngay bên hố golf thứ 18, khi anh không thể kìm được những giọt nước mắt sung sướng vì danh hiệu major đầu tiên. Cô đã chia sẻ với anh một cuộc sống gia đình mà có lẽ Day từng không dám nghĩ tới khi còn là một cậu bé quậy phá.
Nhưng mẹ anh mới là người phụ nữ mang anh trở lại với golf. Bà đã thế chấp ngôi nhà và vay mượn thêm tiền từ người thân họ hàng để gửi anh theo học ở một trường nội trú. Cuộc sống của Day đã thay đổi, bắt đầu từ những ngày ở trường quốc tế Kooralbyn. Tại đó, anh đã gặp một người đàn ông có công chỉ dẫn anh tới với giai đoạn tiếp theo của cuộc đời. Đây cũng chính là người sau này và cho tới tận hiện nay luôn mang túi đồ theo anh trên các sân golf nhà nghề.
Ông tên là Colin Swatton, người cùng lúc đóng vai trò là HLV đầu tiên của Day, người cố vấn, caddie và là người cha thứ hai của anh. Day chịu ơn Swatton, người đã ở bên từ khi anh mới 12 tuổi, không chỉ giúp anh tiến bộ thành một trong những golf thủ hàng đầu thế giới mà còn trở thành một người đàn ông có trách nhiệm.
Họ đã không thể tách rời nhau 15 năm qua, kể từ khi Day vào học trường nội trú và còn là một cậu bé thích gây rối, thích uống rượu để làm dịu những cơn giận dữ.
"Colin luôn cởi mở và giúp tôi học hỏi nhiều điều. Ông giúp tôi có thể thực sự hiểu rõ những gì là sai và cái gì là đúng, không chỉ về golf mà còn cả mọi thứ trong cuộc sống. Không dễ dàng gì với Colin, khi giúp tôi từ một cậu bé quậy phá thành một Jason Day của hiện tại. Có thể nói, đó là một chặng đường khá điên rồ với chúng tôi", Day tâm sự.
Day thực ra đã bắt đầu khóc từ khi chưa kết thúc hố thứ 18 tại Whistling Straits, bởi rất nhiều cảm xúc đã ùa tới khi anh hiểu rõ lần này danh hiệu sẽ không thể tuột khỏi tay. Ngay lúc đó anh đã bắt đầu nghĩ về những người đã hy sinh quá nhiều để anh được có mặt và chiến thắng tại một giải major. Đó là mẹ anh, các chị gái và cả người cha quá cố.
Day đã có cơ hội vô địch major vài lần trước đó, nhưng chưa bao giờ vượt qua được trở ngại cuối cùng. Anh kết thúc Masters 2011 ở vị trí thứ hai, là á quân ở US Open 2011 và tiếp tục lại là á quân US Open 2013. Ở US Open 2015 hồi tháng sáu, anh quỵ ngã ngay trên sân đấu khi đánh hố cuối vòng hai, nhưng sau đó vẫn cố gắng chơi tiếp và thua nhà vô địch Spieth năm gậy. Tại Open Championship ở Scotland hồi tháng trước, anh đứng đồng vị trí thứ bốn.
Day-9818-1439868675.jpg
US PGA là giải major đầu tiên Day đăng quang. Ảnh: Reuters.
Còn chủ nhật tuần qua thì khác, đó là ngày của Day. “Ở hố 18, khi cú gạt đầu tiên đưa bóng đi được khoảng nửa bàn chân, thì tôi đã bắt đầu khóc vì tôi cảm thấy mình như một đưa trẻ”, Day nói về hố cuối cùng của anh hôm chủ nhật, tại US PGA.
Anh nói tiếp: “Tôi đã không nghĩ rằng sẽ có nhiều cảm xúc trào dâng trong tôi như thế. Tôi không thể tin được rằng một gã trai như tôi sẽ khóc. Nhưng tôi thực ra cũng giống như các nhà vô địch major khác, khi họ cũng đã khóc khi đăng quang. Tôi không nghĩ mình sẽ khóc bởi vì tôi đã chờ đợi khoảnh khắc đó quá lâu. Tôi đã phải đi cả một chặng đường dài, qua những nỗi đau và nhiều sự thất vọng, khi không thể giành được danh hiệu major dù đã nhiều lần ở rất gần nó. Nhưng giờ thì tôi cảm thấy thực sự tuyệt vời”.

Thứ Hai, 10 tháng 8, 2015

Nổi mề đay nên tránh ăn gì?

Có khá nhiều trường hợp nổi mề đay có liên quan tới ăn uống, do đó khi khi mắc bệnh mọi người cần chú ý tìm hiểu xem mình nên và không nên ăn gì
benh noi me day uong thuoc gi
Phần lớn các protein gây dị ứng trứng nằm trong lòng trắng trứng, trong đó có ba loại chính là ovomucoid, ovalbumin và conalbumin. Nổi mề đay có thể do yếu tố cơ địa dị ứng hoặc do ăn phải một số loại thức ăn dễ gây dị ứng. Biểu hiện chính của bệnh mề đay là xuất hiện các mảng mề đay đỏ ửng, với hình dạng không nhất định, có thể nhỏ như hạt đậu nhưng cũng có thể xuất hiện thành những mảng đỏ lớn, sưng phù và ngứa ngáy.noi me day tranh an gi
Trong giai đoạn cấp tính, cần giảm ăn đường và muối vì đường trong máu tăng cao sẽ gây ra hiện tượng quá mẫn. Còn lượng muối nhiều sẽ gây kích ứng thần kinh ngoại biên. Kiêng những thức ăn gây kích thích như rượu, trà, cà phê, thuốc lá, tiêu, ớt, những thức ăn có nhiều đạm như tôm, cua, cá, bò, gà, đồ hộp, lạp xưởng, chocolate, trứng, sữa…
Đối với trẻ em cần ăn chế độ giảm đường, sữa bò đặc, lòng trắng trứng…
Lời khuyên phòng bệnh
Nếu biết mình bị dị ứng thực phẩm, mỗi khi ăn phải coi kỹ trong thực phẩm có chất nào làm cho mình bị dị ứng không.
Nhớ lại những món ăn mình sử dụng trong thời gian gần nhất để tìm xem nguyên nhân gây bệnh xuất phát từ đâu để loại bỏ thức ăn này ra khỏi thực đơn ăn uống hàng ngày của mình.
noi me day va cach dieu tri
Sau khi điều trị khỏi, nếu bạn vẫn chưa rõ dị ứng với loại thức ăn nào, cần ăn thử từng món để xem có dị ứng hay không. Ví dụ, một ngày ăn toàn thịt gà (không ăn món nào khác), nếu bị dị ứng thì xác định nguyên nhân do thịt gà gây nên.
Nếu thấy bị phản ứng phải đi bác sĩ ngay, ngay cả trường hợp thấy mình bị nhẹ hoặc sắp hết. Triệu chứng bị nhẹ có thể khởi đầu cho triệu chứng bị nặng kế tiếp sau từ 10 – 60 giây.
benh noi me day vao ban dem

Thứ Sáu, 7 tháng 8, 2015

Thẻ bài cá tính theo tên cá nhân giá rẻ

Thẻ bài theo tên cá nhân giá rẻ làm nhanh, có dịch vụ giao hàng tận nhà, dogtag nhập khẩu từ Mỹ được làm từ thiết bị siêu nhẹ, siêu bền, chống rỉ, chống mòn
the bai theo ten ca nhan
Bạn là cô gái có cá tính mạnh mẽ hay chàng trai có phong cách thời trang bụi bặm, mạnh mẽ, nam tính? Chắc chắn thẻ bài theo tên cá nhân sẽ làm giúp bạn trở nên cá tính và mạnh mẽ hơn rất nhiều.
Trước đây thẻ bài hay còn gọi là dogtag được sử dụng như chứng minh thư trong quân đội, hay còn gọi là thẻ quân nhân để xác định id, tên tuổi, tôn giáo, nhóm máu…của binh lính.
Ngày nay được các bạn trẻ rất thích và dùng rộng rãi bởi sự cuốn hút, mạnh mẽ, phóng khoáng và nổi bật cá tính mà bất cứ ai cũng muốn sở hữu . Phong cách  thời trang của bạn chắc chắn sẽ độc đáo hơn rất nhiều khi đeo thêm thẻ bài cá nhân. Thẻ bài trở thành phong cách thời trang của rất nhiều nghệ sĩ nổi tiếng trên thế giới.
Shop VCP cung cấp thẻ bài dogtag theo tên cá nhân, hàng chất lượng cao được nhập khẩu từ Mỹ, chống rĩ, chống mòn, bảo hành trọn đời, có dịch vụ giao hàng tận nhà, và sẽ giảm giá đăc biệt cho khách hàng đặt số lượng nhiều.
lam the dogtag quan doi my
dogtag
Giá: 230.000 VND /bộ
Liên hệ
lien he vcp